3週間続いている腰痛について

person30代/女性 -

4月中旬から腰痛があります。
きっかけは不明です。4月はじめからだんだんと痛くなってきた印象です。
痛みは、座っていたり屈んだりした時に酷く、立っている時は楽です。長く座っていることができない状態です。
場所は、腰の中央から左の脇にかけて痛く、太ももがだるく感じます。

整形外科に行きましたが、レントゲンなどは撮っておらず、原因は骨盤の緊張と言われ、塗り湿布を頂いただけです。
塗り湿布をしはじめて2週間になりますが、痛みは酷くなるいっぽうです。

このまま塗り湿布で様子をみる他に方法はないのでしょうか。
他の原因が考えられれば教えて下さい。
よろしくお願い申し上げます。

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