うつ病になったと思いますがどうしたらいいか

person40代/男性 -

2月に急に右自然気胸になって入院手術しました。
仕事が夜勤のせいか、入院中寝付けなくなりイライラすることが多かったので、安定剤デパス0.5を処方していただきました。飲むとすぐねれました。しかし、私の家族や身内にたくさんうつ病になってる人がいて、薬の依存がこわくて入院中は飲んだり飲まなかったりしていました。退院後はなんか気が落ち込みモヤモヤしたり夜はイライラしてなかなか寝付けなかったりしていましたが、お酒をのむので。デパスは飲まないで我慢してましたが。
現在仕事中も気持ちがしんどくモヤモヤ感が強く出たりして会話など頭が回らなったりします
今三日間お酒を飲まないでデパスを二回飲みましたが寝付けるだけで起きたらまたモヤモヤしてます。やっぱりうつ病ですか、ほかの薬飲まないといけませんか?
ほんまにしんどいです
タバコもやめました
よろしくお願いいたします

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