手首の捻挫

30代/女性 - 2013/05/14

段ボールを潰そうとして両手でぐっと押したところ、思った以上に固く、左手首がコキッと音がして痛みがはしりました。

たぶん捻挫したのだと思います。

二人の子育て中で病院になかなかいけません。
自分で治せるといいのですが。

アドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いします。