自律神経につきまして
お尋ねします。 心身症は自律神経と副交換神経とのｱﾝﾊﾞﾗﾝｽで身体の不調(冷汗 動悸 目眩)その他色々な症状が内科的疾患が認められないにも関わらず、また認められても神経の乱れからそれらの諸症状が起こるんですよね? 睡眠や運動には気をつけておりますが自律神経を鍛える方法はありますか? 自律訓練法と言うものも聞いた事がありますが、指導して頂ける病院はあるのですが? その他に自律神経を整える方法はありますか?
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