注意欠陥多動障害
person20代/男性 -
今まで自分はよく「マイペースだ」「集中力がない」と言われてきましたが、ただの自分の性格だから仕方ないのだと思って生活を送ってきました。
しかし、物事を円滑に行えない。忘れ物が多い。同じミスをする。来た道がわからなくなる。などで他人より明らかに劣っていることに気づきました。おそらく自分は注意欠陥多動障害だと思います。
現在、介護の仕事につきましたが、上記の症状のせいで他人に注意ばかり受けています。
同じミスをしないように努力をしてみますが、なぜかやってしまう。自分の努力が報われないことで、気分も落ち込んできました。
多分、二次的なうつ病にもなっており、どうしていいのか分かりません。
何か症状を軽減する方法はありませんか？
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