至急！！過緊張で悩んでいます。

20代/女性 - 2013/05/20

私は元々あがり症ではありましたが、生活していけるレベルでした。
ですが、仕事に挫折してから何故か、緊張が強くなり再び仕事ができなくなりました。

理由としては、人間関係がうまくいくかという不安が大きいのと、新人職員であるので仕事がちゃんとできるかという不安が強く、鬱で起き上がることもできないほどです。
わりきってやっていくのと、新人では完璧にできるわけがないというのは知っています。
ですが、なぜか緊張が強く鬱がひどいのです。

私は明後日、単発の仕事をします。
８時間労働で健診の仕事です。

不安については、呼吸法を医師から勧められ、日が経つうちに緊張が大分和らいだように見えました。
先週までは不安は一切ありませんでした。
ですが、昨日、おとついから不安の症状が出、一日中寝たきりで起きれない状態になりました。

単発の仕事はどうしても休めません。
しんどくても頑張るつもりです。

薬については、頓服でセロクエルが出ているのですが、飲んでも効果はありません・・・。
外来でアナフラニールの点滴では楽になります。
明日、外来に行ってアナフラニールを点滴してもらったほうが良いのか、病院に電話してどうすれば良いのか聞けばよいのか、それとも何か家でできる方法（呼吸法はしています）があるのか教えてください。
よろしくお願いします。