便秘の薬について
person20代/女性 -
数年前から便秘になり、現在、コーラック2を毎日飲んでいます。平日は1錠、休みの日は2錠です。ですが毎日飲んでいるのは体に悪い気がするし、でも毎日出ないとスッキリしないし、という感じです。以前、市販の漢方薬を飲んでいて、それも毎日飲んでいたら出なくなり、現在になっています。それと、妊娠した際に、整腸剤と酸化マグネシウムん処方され飲んでいました。調子に合わてのんでいたのですこだんだん毎日出るようになり、薬を飲まなくても出るようになったのですが、産後ダイエットしたら出なくなり、漢方→コーラック2という感じです。なにか、飲んでいるうちに自然と出るようになるコーラック2ではない市販の薬はありますか？薬だけに頼らず、食事や生活の改善もして、便秘のじゃない人になりたいです。食事、生活のアドバイスもしてもらえれば有難いです。言葉足らずて、申し訳ございませんが、宜しくお願いします。
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