不安神経症
person50代/女性 -
以前から診療内科に通院していました。凄く病気の事や仕事の事に不安があり心臓ドキドキ 顔が火照るなどの障害がでてきました 友達と外食に行っても予期不安が思うようになっていました。先生は不安がつよすぎるといわれ薬とカウンセリングで1年かかりで治る所きた時に骨折して又、同じ症状がでてきました 病院にもいけない状態です。先生に電話で 病院でリーゼを処方してもらってくださいと言われました。もうすぐ仕事復帰なんですが 何か自分で不安解消できるものはないでしょうか? ちなみに 職場での食事もできるようになりたいのですが 緊張しない方法があれば教えてください すいません文章がわかりにくくって
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