過矯正について

person30代/女性 -

色々ショックなことがあり自律神経を崩してしまいました。その時視力もなんとなく今までより見えにくくなったように思い、先日眼科に行き、色々検査をしてもらいました。しかし、眼底にも異常はなく、角膜も綺麗で、少しドライアイがあるとのことでした。しかし、眼底検査をした際に瞳孔を開く目薬をして、ついでに、屈折率?(のぞきこんで、気球みたいな絵をぼーとみるもの)の検査をしました。それのデータによると今までのメガネは過矯正だと言われました。それで、メガネの度数を1段階ずつ下げたのですが(両目でなんとか1.0みえるかどうか)、当たり前ですが、遠くは今までよりは少し見えにくいです。
○レンズの度数を上げれば、みえるのに、なぜ、これ以上度数を上げるのはお勧めできないと言われたのでしょうか?遠くだけ見るなら今までのめがねを使っていいとのことですが、過矯正なのに使っていいんですか?また遠くだけ見とくことは難しいですよね・・・。
○近視は成長とともに目の軸が伸びてある程度で止まると思っていましたが、30代くらいになっても軸は伸びていくのでしょうか?それとも、視力が低下していくのは調整力の問題でしょうか?
○この矯正ぎりぎりのメガネで過ごしていくしかないのでしょうか?今まで常用メガネ1本とコンタクトしか使い分けていませんでした。本当はもう少し緩い度数をかけなければけないのでしょうか?今まで見えすぎていたので、知らないところに行くとなんだか不安です。緩いのからきついのは慣れますが、しっかり見えてたものから急に見えにくくなるのは慣れるのでしょうか?自律神経崩しているのも影響あるのでしょうか?
これ以上度数が上げれないと言われ今後どうなっていくのか混乱しています。目の事ばかり考えていて、眼精疲労みたいな症状も出ます。
長々とたくさん質問すいません、どうか教えてください!

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