敷布団の高さは
person40代/女性 -
暑いと思ったら夜は冷えたりと気温が安定しないので、冬の毛布をしまえずにいます。
毛布を置く場所もないため、ベッドの足元に数枚重ねてあります。そこに寝ると就寝時足首を高くして寝ることになるのですが、健康上特に問題はないでしょうか?
普段左腕や、左腰足など筋肉疲労か座骨神経痛のような軽い痛みはあります。
敷布団上、平らに寝るのと 足首を高く寝るのはどちらが良いかアドバイスよろしくお願い致します。
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