上半身背部痛

何年も前から背中の上部(両側)に粘っこい痺れ、
痛みがあるのですが、ここ2〜3ヶ月、背中全体及び両肩から上腕筋の後部(肘まで)に拡大してきています。事務職で運動不足がちですので気が付く都度それなりにほぐすようにはしていますが、やはり張ったままです。風呂で温めた直後はややほぐれた
気にはなりますが直ぐ痛みはもどります。
痛みの程度は日中、夜 ともに時間的には余り変化が無いですが、仰向けに寝てると背中の中央部がより痛く(圧迫痛のような)なります。
整形外科、及び神経内科で診ていただきましたが
(頭を含むMRI検査も含め)特に問題は無さそうだとの事で、抱え込んでいる状況です。
ドックでの検査では(頭を除く)やや肝臓、すい臓に注意(数値がやや健康上限値をオーバー)との
事です。
症状が日々進行している事もあり、不安です。どう
対処すれば良さそうか教えて頂きたく宜しくお願い致します。 59歳男性です。

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