就寝時間について

person30代/女性 -

もうすぐ生後5ケ月の子なのですが、現在夜の0時ころに就寝しています。21時くらいから心身の発達を促す成長ホルモンが出るので、遅く寝る子は発達障害になったりキレやすい子や落ち着きのない子になるなどの話を最近聞きました。これは本当なのでしょうか?また今からでも就寝時間を直せばそのようなことにはならないでしょうか?

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