円形脱毛症と生活習慣について

person20代/女性 -

昨年10月ごろ、はじめて頭に500円玉くらいの大きさの円形脱毛が出来ました。
その後、治っては、新しい円形脱毛ができというのを繰り返して、現在4つ目ができています。

薬はセファランチンとリンデロンVGローションを使ってます。
シャンプーも肌に負担か少ないものを使用するようになりました。

食生活や生活習慣で気を付けるほうがいいことなどあるでしょうか?
また、円形脱毛症とこれからもずっと付き合っていかなければいけないのでしょうか?
心配です。

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