不眠症なのでしょうか？

20代/女性 - 2013/06/29

熟睡出来ずに困っております。

４年前に短大へ行くとともに環境が変わり、夜中に何度も目が覚めたり寝付けなかったりすることが多くなりました。
一時期はよくなりましたが、寝ることが出来ても長くて６時間程でした。
しかし、またすぐに寝ることが出来なくなり今現在も同じ症状です。

短大へ行くまでは夜中に起きることなどなく普通に寝ることが出来ていましたが、昼寝などすると夜なかなか寝られなくなっていました。

今は働いておりますが、仕事柄、運動不足ではないと思います。
疲れて帰ってきた時や、すごく眠くてすぐに寝付けた時でも、早く目が覚めてしまいます。
最近では寝た時間から３時間程で目を覚まして二度寝出来なかったり、１時間毎に目を覚まして寝て…の繰り返しだったりするので、日中眠くなることもしばしばです。

また、ストレスも感じないので、何が原因か分かりません。
睡眠外来？に行こうかと思いましたが、遠いためなかなか行くことが出来ず…という状態です。

関係ないとは思いますが、３日程まえからディレグラ配合錠を朝晩２錠ずつ服用しております。