慢性的な疲労感

20代/男性 - 2013/07/04

カテゴリが正しいかわかりませんがよろしくお願いいたします。

学生のものですが、以前より慢性的な疲労感・体力不足に悩まされています。
研究室に配属され、平日は緊張感を持って生活できていても、一度休日となると、緊張の糸が切れたようにぐったりしてしまいます。いくら寝ても疲労が快復する感覚が全くなく、体が鉛のように重く感じられ食事をとるのも億劫な感じで、何事に対しても活力が低下してしまいます。

休日というだけならまだ良いのですが、最近はこの症状が週の中日などにも現れてしまうようになり、大変悩んでおります。仕事をしようにも、倦怠感や思考力の低下によって、ほとんど集中ができません。

調子が良い日でも、休んでしまった期間のことにとらわれて苛立ちを常に感じてしまいます。また、空腹時や食後に全身の力が抜けて、低血糖のような症状がでることがよくがあります。こうなってしまうと先刻までいくら集中できていても、全く仕事が手につかなくなってしまいます。

以前簡単な血液検査をしてもらったことが有りましたが、特に異常はないと診断されました。腎臓?の値がやや高めでしたが、こちらは若い男性にはよくあることということで問題ないと言われました。

通常時は一日10〜12時間程度研究室で作業を行なっており、睡眠時間はまちまちですが平均して6時間程度はとっていると思います。それから関係は無いかもしれませんが、最近は首のコリがひどいです。

以上のような症状は単に体力不足として諦めるより仕方ないでしょうか?何か対処法など有りましたらご教授をお願い致します。