暑い日が怖い
person40代/女性 -
よろしくお願いします。
二年ほど前に、熱中症に何回かなってしまい、その都度点滴を受けました。
それ以来、夏の暑い日と言うか、日差しが苦手になり、出掛ける日は常に冷却グッズを持っていくようになりました。
出掛けるときに、家を離れた途端、緊張なのか、息苦しくなり背中が重くなる感じがして、一気に不安のようなドキドキも感じます。
すぐ、家に戻るとホッとするのか、それまでの気持ちからも解放されます。
でも、こんな状態が辛いです。
暑さにも普通に生活できるようになるにはどうしたら良いのでしょうか？
毎年、こんな思いだと小さい娘と出掛けることも出来ず、自分が情けなくなります。
どうかよろしくお願いします。
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