体調が悪すぎる

30代/女性 - 2013/07/11

前々から疲れやすく原因がよくわからない体調の悪さがあったんですが、先週末梅雨明けて35度超えの猛暑になってから特に体調が本当に悪いです。
車がないので移動が自転車なので、子供の朝夕の送迎と片道10分以内の買い物以外はほぼ家にひきこもり。
毎日洗濯と掃除と食事準備はしますが、ほんとうにつらいです。
少し動いて倒れ混むように横になり、また少ししたら動き出すの繰返し。
冷房はあまり好きではないので、エアコンに入りっぱなしではないです。
設定は28度で微風です。
最近ボーッとしすぎて頭がおかしいような、とにかく体力がなくて、胃もここ数日毎日痛くて(冷えのような気がします)体調不良で気持ちが 落ち込んで仕方ないです。

元々自律神経失調症やパニック障害、抑うつ状態と言われていて無職の状態なんですが
シングルマザーになってしまい働かなきゃいけない焦りもあり、こんなこと考えちゃいけないの動けず寝てばかりで、一人ではろくに行動できないし(パニックです)こんなお荷物しんだほうがいいんじゃないか、そんなことばかり考えてします。
この体調の悪さはなんなんだろう…
去年の夏、軽い熱中症で意識がなくなりそうになったのもあり外出も怖いです。
こんな体力がなくて子どもをこれから一人前にできるのか。働けなくてなまけものは生きてる意味があるのか。なんだか情けなくて辛くてどうしていいかわかりません。

ただ単に夏バテなのか、鬱状態なのか。