妊婦の食事
person30代/女性 -
こんにちは。
何回か相談させていただいてます。
現在、妊娠30週になります。
最近、マーガリンが良くないと知り合いから聞いて
私自身、毎朝食パン１枚にマーガリンを塗って食べていました。
悪阻の時はご飯は食べられず
パンしか食べられなくて、悪阻がおさまってからはある程度の食事が出来るようにはなりましたが、朝は食パンです。
食パンと便秘の為に、牛乳とバナナと野菜を何種類かミキサーして飲んでいます。
卵も１日に一個は食べていましたが
極力毎日は食べないようにはしました。
もう、後期の時期まで来て今更遅いかも知れないですが
子供にアレルギーやアトピーや何か問題があったらと思い不安になりました。
今からマーガリンを取らないようにしても何も変わらないでしょうか？
マーガリンをぬらなくてもパンにはバターが含まれているので、パンも駄目でしょうか？
宜しくお願いします。
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