睡眠について
なんでもいいのでアドバイス頂けたらと思います… 一歳半の子供を持つ母です。子供を妊娠する前から寝付きが悪く、最近は一日中動き回って体を疲れさせても寝付きが悪く、夜中明け方よく目が覚めます。ごく最近は夜中頻繁にトイレに行きたくなります。夜水分をあまり取らないように心がけているのですが…とことん眠いのを我慢しても寝付きが悪い時があります。どこかで睡眠を取れているから大丈夫なんだと思いますが… 最近急に視力が(元々悪い)落ちた気がして、常に軽い頭痛があるので少し気になります。長々とすみません…
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