肥満になりますよね？
person10歳未満/女性 -
相談、よろしくお願いいたします。
今、4才の娘なんですが、身長114センチで体重が23キロあります。
幼稚園に4月から行きだして、少しは痩せる？なんて思ってましたが…
ご飯が、特に好きで、お菓子も大好き。
ただ、だらだら食いはしてません。
明日から、私も一緒にジュース、お菓子禁止！予定ですが、下に1才半の娘がいるので、おやつの時間に、娘に我慢させるのが、可哀想に思えてしまいます。
いっぱい体を動かして、カロリー消費が一番なのでしょうか？
カロリーが少なく腹持ちがいい食材もよければ教えてください。
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