20キロ痩せたい・・・・
person20代/女性 -
現在
165センチ70キロです。20キロのダイエットを決意しましたが・・・・・
1人目63キロで妊娠。つわりで8キロ減り55キロ。から出産まで68キロまで増えました。
産後60キロまで減りましたが、母乳を止めると太り、68キロに。
2人目68キロからつわりで8キロ減り60キロ。
から出産まで72キロ。産後67キロまで減りましたが、産後太りやすいのか、授乳中にも関わらず増加して現在70キロです。
このように激しく体重が上下するせいか
痩せません。
自分の身体が醜くてしかたありません。
食事は
普通の量です。
私に合ったダイエット方法を教えていただけますか??1年で20キロ落としたいです。
お願いします!!
PS
中学時代は50キロでした。
高校時代は激太りし80キロ。
そこから60キロまでダイエットしたことがありますが、そのときのように体重が落ちません。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
