電車が怖いです。
昨日の夕方電車に乗って帰る時、電車のドアが閉まった途端突然心臓の音が身体全身で感じるくらいドキドキして、冷や汗と手の震え息苦しさも同時に起こりました。次の駅で降りてしまいました。去年の12月にも同じような症状があり途中下車しました。12月に症状があってから電車が苦手になったのですが、昨日のがあって電車が怖くなってしまいました。大丈夫だと自分に言い聞かせても不安です。
母親が入院中の為通うのに電車を避けることができません。先週めまいがひどく耳鼻科に行き服用中です。昨日の症状と何か関係はありますか?これから日常電車に乗る時などでよいアドバイスがあれば教えて頂けますか?宜しくお願いします。
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