運動後の血圧について
今年になってからフィットネスクラブに通い始めました。運動前と後に血圧を測るのですが…どちらも高いんです。まだ行き慣れてなくてけっこー緊張もありますが、運動前で155/86とか上が130以下になる事はありません。糖尿病で病院に通ってますが、病院でも何気に高かったりします。でも入院中は低かったので、診察室にくると緊張して高くなっちゃうんだと思うと言われました。。高血圧を合併したくないです↓m(_ _)m この前約1時間30分運動した後の血圧を見て……253/88位でかなりショックをうけました(゜Д゜;)まだ20歳。食べる物もどちらかというと薄味で…体格も肥満ではなぃと思います。毎回高いので最近は血圧を測るのが嫌になりました。 通常、運動後の血圧はどれ位なんでしょうか??宜しければお教え頂きたいです。宜しくお願いします。
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