不安
person20代/女性 -
明日から初出勤なのですが、不安でしかたありません。仕事内容は覚えられる自信は少なからずあるのですが、人とのコミュニケーションを上手くとれるか不安です。前の仕事も先輩達と上手く出来なく不安で眠れず、仕事内容がキツかったりで辞めました。小さい頃はコミュニケーションをとるのが苦手ではなく、人懐っこい生活だったのですが、小学校高学年以降から人と関わるのが怖くなり、引きこもりになりました。今の前々の職場では、はじめの頃ですが、何かを誤解されたのか、睨まれたり、目の敵にされたりされ、それが未だに忘れられず、また繰り返してしまうのではないかと眠れません。少し不安を落ち着かせようと、仕事内容を確認したり、調べたり、少しでも迷惑をかけないようにと思って紙に書きとめたりしてるのですが落ち着かず、何をしても不安がなくなりません。何かいい気分転換の仕方や、市販の薬で不安を落ち着かせる方法やよく眠れる薬か方法ありませんか?
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