一日にして絶好調から絶不調に・・・
いつもお世話になっております。
実は2月1日からリハ出勤を始めたのですが,「健康審査会」というのが,この時期終わったばかりだと知り,1週間も出勤していないのに,上司曰く「リハ出勤は,3月末からかな・・・」と,あっさり言われてしまいました。(気分・体調共にいいのに・・・。管理職の責任は・・・。)
じっくりと時間をかけ治療し,考え方を変えたせいか,今まで感じたことのない「自信」のようなものをもっていました。が,一気に抑鬱状態?鬱の再発になってしまったような感覚に陥りました。
8年以上の鬱との付き合い・・・。自分の体調は十分分かっているつもりでしたが,今回のようなことがあると流石に凹みます。
この病気にかかった人は,気分の変動・波があるのは当然かと思っています。これまで主治医に相談し,減薬を試みた結果,かなり薬の種類・量が減ったのですが,また改善を図るために増薬すべきなのでしょうか?
今は自分で「認知療法」を行い,「気分が優れない状態」にまでもってこれました。しかし,やはり上司に対する職務怠慢(2ヶ月くらい前から話していました),怒り・憤り・困惑・不安など,あまりにも強くて,なかなか消化しきれないでいます。一時的なものだと切に願うのですが・・・。
何をどのようにしていったらいいものでしょうか?
よろしくお願いします。
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