関節リウマチについて教えて下さい

40代/女性 - 2013/08/05

1年程前から手足がこわばる感じがありました。
でも、他に目立った症状がなかった為放置してたのですが、1ケ月程前から両手中指が腫れて痛みだしたので、整形外科を受診しました。
血液検査の結果、関節リウマチと診断されました。
免疫調節剤(おそらくリウマトレックスだったと思います)を使ってみましょうと言われましたが、私が翌日から県外の主人の実家に帰省して、自宅に戻る頃には病院がお盆休みにはいるということで、19日から治療を始めることになりました。
痛み止めを2週間分もらってるのですが、毎食後1日3回飲んでも、痛みやこわばりがあります。
痛いところはマッサージのように揉んだりした方が良いのでしょうか?それともあまり触らずそっとしておいた方が良いのですか?
やっても良いことや、やらない方が良いこと等、聞いてなかったのでよく解らず困っています。
関節リウマチ患者の注意点等教えてもらえると助かります。よろしくお願いいたします。