睡眠について

30代/女性 - 2013/08/05

今迄は寝付きが良くすんなりと眠りに入れてたんですがこの頃夜寝ようとしても中々寝付けなくなってしまいました。又、寝付きが悪くなってから朝は必ず5時頃には目が覚めてしまい1日中怠さが中々取れません。多少早めに布団に入っていますが眠れないです。どうしたらいいでしょうか?

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