産後一ヶ月です。

20代/女性 - 2013/08/07

はじめまして。
自分じゃどうにも苦しかったので、相談させていただきます。
四年前に一人目を出産しました。
その四ヶ月後不安障害になってしまい、よくなったり悪くなったりを繰り返し働くようになりだいぶよくなったので、
二人目を妊娠しました。
二人目妊娠して不安はたくさんあったものの今の体は一人じゃない。と思い落ち込むこともあったけど、無事出産しました。

出産した直後、一人になった。これからは私が育てなきゃいけないとか色々不安になりすごく怖い毎日です。
出産した日から汗がとまらなくなりそれに対して人としゃべるのすら苦痛で、体調も悪いです。
里帰りをしていたのですが自分の親とも話すのが苦痛で、汗をかいてしまったら変だと思われるなど不安です。
あと体温調節というか怖いだけなのか分からないですが、産後の体で長い間たってたら倒れるとおもったらすごいめまいしてくるし、一番つらいのが、
暑いところにいったら耐えれなくなりフラフラ息苦しくなってしまうようになりました。

不安障害なんだろうなと思いつつ、もしかして、産後の体になんかあったんじゃないかとか。
でも１ヶ月検診でも異常はありませんでした。

寝不足ですしホルモンバランスのせいかなとか頭でグルグルなままで、
いま同居でゆっくりさせていただいてますが、やっぱりしんどい顔できない汗かいたらとまらないし怖いなど不安な要素ばかりで、
もう限界にしんどいです。

朝も気合で起きて子供を保育園に送ってるのですが、それだけでも疲れて悲しくなり怖くなり泣きたくなります。

神経質になりすぎって思うし言い聞かせるのですが、
疲れて疲れてしんどいです。

産後うつなのか不安障害なのかホルモンバランスなのか気にしすぎなのか
もうわかりません。
暑さに耐えれるにはどうしたらいいですか。

長文になりすみません。
お答え頂けたら嬉しいです。