精神・神経系の病気?or気にし過ぎ?もぉ頭がパニックです…

(25歳 女性)2ヵ月位前から続いている事デス。色々調べましたがちゃんとした結果が出ません。病院に行く勇気がまだナイので先ずココで相談させて下さい。沢山あるので簡単に→[ちゃんとした睡眠がとれない。日々悪化し、現在平均睡眠時間30分1時間位。週1の割合で一睡も出来ない&半日眠り続ける時がある。朝の支度中に眠くなる。行動がスムーズに出来ない。自己嫌悪になり頭の中で叫んだ時が数回あった(私最低・大嫌い・私が悪い等)頻繁に遅刻してしまう(遅刻なんて滅多にしないのに)いつも普通にしてた事が出来ない(仕事&家事の能率低下)ボーッとする事が多くなり気付くと数時間経ってる。]直したくても直りません。自分で自分の行動等が理解出来ません。仕事に対して頑張らなきゃって気持ちもあるし努力もしてマス。会社で悩む程のストレスはナイし気にし過ぎ?と、思ってたら、サイト内の投稿にドキッ!!私も髪を抜く癖が…1日中、気付くと髪を触ってて気になると抜いてマス(or切る)気になって止まりません。でも脱毛症って訳ぢゃないし…やっぱただの癖ですか?足の裏の熱もデス。更に最低は足全体に疲労感があり取れません。病気の可能性はアリますか?ただの気にし過ぎですか?

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