44歳主人が鬱状態?

40代/男性 - 2013/08/20

つたない文章になりますがご相談に乗って頂きたく投稿致します。

最近、主人が覇気がなく
物忘れなどが増えたので
暑さでバテているのかと思いましたが、主人より3月くらいから仕事が激務で疲れが取れずまた仕事が前ほど上手く出来なくなり、なにもかもが嫌になったと言われました。

私自身がもう10年以上の不眠症、不安神経症などで通院し薬にて心身を保っているのを知っているため、心配をかけたくなかったから言わずにいたと言いました。
主人は製造業にて納期が短い仕事が来ると毎日夜中まで残業になることがよくあります。
職場で去年、同僚がやはり鬱になり仕事を休んでいるため、会社にも言いづらくまた職場では鬱に関して理解は得られないような人間関係だそうです。

私も鬱の辛さはわかるので転職したいならしてもいいと伝えて見ましたが年齢的にも転職が難しいし、仕事が嫌いな訳ではないから…また子供も小さいし給料が今より安くなるのは困る。と言われました。

現在の症状は仕事が前よりはかどらなくなった。
上司に文句を言われても前は言い返す気力があったが今は自分がダメな奴だと悲観するようになった。
肩凝りが酷い。
やったつもりが忘れてやっていない事が多い。

などです。

軽い鬱状態なのか酷い鬱状態なのか。

対処法などを教えて頂ければ嬉しく思います。
現在も夜中まで残業の日々で休みを取りたいと言えない状態だと言っていました。
私は脳のMRIなども撮って欲しいのですが、主人は
とにかく仕事が落ち着かないと上司にも言えないと言います。

まず日常で気をつける事などありますでしょうか?
宜しくお願いいたします。