常に眠いです
person20代/女性 -
睡眠は毎日7時間半とっていて、
体も疲れているということもなく
眠りも浅くない様に思えますが
一日中眠いです。
はっきり目が覚めている時がありません
座り仕事をしていた時は気がついたら意識がなく
何度も居眠りしてしまっていました
立ち仕事の時でもひどい時は立ったまま寝てしまいます
ガクッとなって目が覚めますが
また眠ってしまいます。
小さいときから、食後や暖かい場所、静かな場所で眠くなり易かった様に思いますが
さすがに今程ではありませんでした
お昼などは眠ってしまうのが怖くて食べないか、
食べても炭水化物は抜いています。
改善方法はありますでしょうか?
よろしくお願いします。
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