妊娠中の寝方とスプレー缶について

20代/女性 - 2013/08/22

こんにちは、現在20週の妊婦です。
二点質問です。

1、妊娠中仰向け寝は低血圧になり、赤ちゃんへの血液が行かなくなるとよくインターネットで書いてあるのですが、今朝気づいたら仰向けになっており、苦しくて目覚めました。元々、血圧も低い方なので心配です。まだ６ヶ月だと特に仰向け寝でも問題ないですか?

２、今日、引っ越し準備の為、制汗剤の残りとガス抜きをベランダで行いました。
風向きには注意してましたが、マスクをせずに行ってしまった為、多少吸い込んだかと思われます。30グラムの小さいサイズですが、吸い込んだ事によって赤ちゃんに何か影響したりしますか?現在、私自身は体調の変化はありません。

教えてください。