ヘルニアです

40代/女性 - 2013/08/26

昨年5月から腰痛があり10月から太ももの全面、次第にふくらはぎや足裏までしびれるようになって来ました。兄や母もヘルニアだったので腰痛を感じはじめてからすぐに受信したのに整形三件回りすべての病院がレントゲンだけでMRIとらなくていいとの診断でした。しばらくカイロや指圧に通い改善しなくて今年4月に再び整形受診してMRIをとり立派なヘルニアと言われました。理学療法師さんや民間療法で話しをすると足をあげてのテストで痛みがみられないからかヘルニアの痛みが全てではないのでは?と言われました。整形から大きな病院への紹介状を書いてもらいましたが結局薬だけなら自宅で運動したほうがいいのでは?と思います。糖尿でインシュリンの注射と生理不順のため女性ホルモンの薬を飲んでいます。今整形でもらっているのはリリカとトラムセットです。左腕もしびれやすくなっていて、肩やせなかも痛いです。運動は痛みを感じたら休んだりして1日のうち暇をみつけては行っています。ヘルニアでの痛みでなくても、血流改善とお腹の筋肉コルセット作りが早期回復になるのでしょうか?また、ヘルニア消滅のときは次第に痛みが消えるのでしょうか?兆しがあったりするのでしょうか?教えていただければ幸いです。