急な腰痛の対処法について。
person30代/男性 -
朝に無理な姿勢、背中が伸びきり膝だけで体を支えてる状態で、動き回る赤ちゃんを捕まえて持ち上げようとして、いきなり腰にチクりと痛みがはしり、その直後から立ち上がれなくなりました。
3時間ほど横になり身体を休めた今は、痛いながらもゆっくりとなら立ち上がれ歩けます。
左の腰が痛くちょっとでも筋肉を動かすと痛いです。右には全体重をかけても平気です。
明日にでも病院に行くつもりですが、これはぎっくり腰ですか?
何か対処法はありますか?
宜しくお願いします。
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