サムライ先生にお願いします。

50代/女性 - 2013/09/06

前に便秘の後のお腹のはりで、相談させて頂きました。酷いべんぴで、薬を飲まないと出ない程だったのですが、運動、食事等を徹したせいか、毎日便は出るようになったのですが、お腹のはりが酷く、胃カメラと大腸内視鏡をする事になり、今日胃カメラを済ませました。結果は逆流星性食道炎でした。胃酸のせいでお腹のはりが有るのかもと言われたのですが、調べても
そなような事は載っていないので心配です。胃酸でお腹がはるなんて事、有るのですか？後、この病気は消火の良い物との事なのですが、便秘に良い食事は食物繊維が豊富な物。食物繊維が豊富だと消化にはよくないですよね。どのような食事が便秘にも、逆流性食道炎に良いのですか？宜しくお願いします。