皮を剥いてしまう
person20代/女性 -
こんばんは、ひめうずらと申します。
小学生の時から毎日ずっと口の中の皮や唇の皮を剥いて、その剥いた皮を前歯で噛む癖があります。
痛くても血が出ても剥いてしまいます。
今は口の中や唇以外に指の皮も剥いてしまうようになりました。
ネットで、そういう癖は心に何かあると見たことがあり、こちらに相談させていただきました。
このままではいけないと思い我慢しても、凄く凄くストレスが溜まってまたやってしまいます。
(皮を剥いて噛むと精神的に凄く落ち着くため)
やめるにはどうすればいいでしょうか?
よろしくお願いいたしますm(__)m
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