酷い落ち込み

40代/女性 - 2013/09/10

よろしくお願いいたします。
先々週の週末あたりから、いきなり酷い落ち込みに陥りました。今でも続いてます。それからは殆ど食べてません。外出も殆どしてません。話すことも億劫で、旦那との会話も私が首をふるか、『ん』と返事をするのが精一杯です。食べないと体力が落ちるのはわかってますから、旦那も食事を作ってくれたりします。悪いと思って食べようとしても、味が美味しく感じません。余計に食べたくなくなってきました。この2・3日は食べた後に気持ち悪くなり、下痢になります。以前にも鬱のような症状で体重が10kg程落ちました。病院には行ってません。このままではダメなのはわかってるんですが病院にはいきたくありません。どうすれば良いのでしょうか？よろしくお願いいたします。