鬱からの体力回復

40代/女性 - 2013/09/11

6年前から身体的鬱で寝たり起きたりを繰り返しています。もともととても活発な方だったので、治ったころに活動し過ぎると（本人は過ぎるとはあまり思っていない）電池が切れたようにパッタリ寝込みます。

・元の元気な身体に戻るために薬物療法以外に体力回復の手はないものでしょうか？

・元気なときには、体力アップのためジム通いなどのトレーニングをしても良いのでしょうか？

・主治医の先生には躁の気もあるのでは？元気過ぎるときがあるのでは？と言われています。本人は元気なのがパーソナリティだと思っていたので、驚きの見解なのですが、躁状態を見極める方法論があったら教えてください。