ほほえむカメさん先生、よろしくお願いいたします。

40代/女性 - 2013/09/16

ほほえむカメさん先生、 元気になりたいです(o^－^o)。また、よろしく、お願いいたしますm(__)m。
名前負け?して、なかなか元気になれません(＿ ＿;)…。
昨日の寝る前も、突然、◯にたくなりました(;_;)。休日は、日中より、夜の方が、動けるようになるのですが、相反して、気持ちは不安定になり、良くないことを考えてしまいます。悲愴感というのでしょうか?
ほほえむカメさん先生、これは、一生続くものですか?
それから、私は、1年前に離婚したのですが、調停で娘達の事で、連絡は携帯ですることに決まり、今日は、台風が来ていて『台風が来ています娘達の安全を頼みます』、『父親は、離れていても、ひと時も娘達を忘れることはありません』、『私が心配しているのは、娘達だけではありません。貴方と貴方のご両親の5人です』等、8回も立て続けにメールが送られてきて、娘を虐めて嫌われておきながら、会うことはありませんが、地震や、大雨、猛暑日、臨時のお金を振り込んだ(娘の口座なので、面倒で手を着けていません)等と、しょっちゅう、メールが来ます。
前は、郵便物もしょっちゅう送られてきて、娘達と話し合いをして、受け取り拒否をしました。そうすると『残念です。人の好意は素直に受け取り、有効活用なさい』と、メールが来ます(＿ ＿;)…。もう、気持ちがブルーになって仕方がありません。家裁の調停の約束ごとが守れないと、申し立てに行きたいのですが、今、私に元気はありません。また、元夫は狂暴性があり、怖いです(;_;)。
ほほえむカメさん先生、狂暴性のある人は、そのままにしておいた方が良いでしょうか?でも、メールのやり取りもしょっちゅうでは、ノイローゼになりそうです(＿ ＿;)…。
ほほえむカメさん先生、この現実の捉え方について、アドバイスをよろしくお願いいたします( ┰_┰) 。