しめつけられるような頭痛・睡眠について。
person20代/女性 -
最近、頭が締め付けられるような頭痛が続いています。
睡眠は、寝付きは早いのですが睡眠中、何度も目が覚めます。
そのせいなのか、充分に睡眠をとっても、仕事中に眠くなります。
体がダルいです。
食欲が増えました…。
生理前と同じような症状がでています。(今は生理前じゃありません)
最近、環境の変化により、人間関係等で悩む事が増えました。
これはストレスからくる症状なのでしょうか?
改善するには、どうしたらいいですか?
イライラして子供に
あたってしまう事もあり、その度に自己嫌悪。
子供の為にも、改善したいです。m(._.)m
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