日記を書く効果について
person20代/男性 -
自分は常時起こる頭痛もちで、2年間これまでいろいろと思考錯誤してまいりました。そこで今日、今後の治療の助けになればと日記を書き始めたんです。そうして日記を書いていくうちに心がすっと楽になっていく感覚や、その後の物事の集中力がここ2年のうち最もといっても過言でないほど急激に高ぶり、また頭痛も少し改善された気がします。これは何か関係があるのでしょうか?
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