寝付けないです
過活動性膀胱のせいで、寝る前に何度もトイレに行きたくなるため、寝れないのだと思っていました。
しかし、過活動性膀胱が緩和しても、寝るのに時間がかかってしまします。3時過ぎてしまうことが多々あります。
試験などで不安なことは、あるといえばありますが、悩んでいるわけではありません。
寝れないと仕事や勉強に支障がでるため何とかしたいと考えています。
睡眠で病院に行ったことはありません。ドリエルなどを飲むことはありますが、効いているのかわかりません。
寝る前に、軽く運動することが多いです(20〜40分)。
何かアドバイスがあればお願いできればと思い投稿させて頂きました。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
