夏のベビーカーと、寝かしつけ

乳幼児/女性 - 2013/09/25

いつもお世話になっております。
生後5ケ月の娘の事で二つ質問があります。
質問一、
今月の27日の13時から保健センターに行くのですが、車がないのでベビーカーで行こうと思っています。徒歩20分程の距離で暑い時間帯なでベビーカーで行っても大丈夫でしょうか?
帽子や日焼け止めはした方が良いしょうか?
着いたらすぐに水分補給(母乳)をさせた方が良いしょうか?
質問二、
毎日寝かしつけにすごく時間がかかって参っています。
8時起床。午前と午後に昼寝を1～2時間。お風呂は18時頃。
21時過ぎに暗くした寝室に連れて行って寝かしつけでも23～24時にならないと眠ってくれません。オッパイ、抱っこの繰り返しでヘトヘトです…。
以前は起床時間とお風呂の時間が遅かったので1ケ月くらい前から早くしていますが、就寝時間は以前とかわらず23～24時です。どのようにすれば早く眠ってくれるのでしょうか?無理に早く寝かさなくても良いのでしょうか?
回答宜しくお願い致します。