ギックリ腰

20代/女性 - 2013/09/26

9ケ月の次女がいて授乳中です。今朝、次女を床に置いたら腰に激痛が走り動けなくなりました。
ギックリ腰かなと思うのですが、授乳中の為薬や湿布の使用は控えたいと思ってます。
授乳中でも大丈夫なものや治療方法があれば教えて下さい。
安静が一番でしょうか?
今は落ち着いてますが、椎間板ヘルニアで整形に通院経験有りです。

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