習い事への不安感恐怖感について
person30代/男性 -
合気道8ケ月空手4ケ月しかつづきませんでした。絵画教室は緊張感がありましたが決まった木曜日以外にもこれなかったらきていいといわれ休み難くなり2年つづきました。習い事の時間が近づくにつれ強烈な不安焦燥感恐怖感に襲われいけなくなります。休むことを連絡したとたん回復します。やりたい習い事でこんな状態です。来週の月曜日から拳法を習います。施設が30分しかつかえないので短時間です。今回は長くやりたいです。どうすればいいでしょうか?
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