授乳期のカフェイン量
person乳幼児/女性 -
現在7ケ月の子供がいて完全母乳です。最近までチョコレートにカフェインが入っていたことを知らずに、妊娠中からほぼ毎日一口チョコを7個くらい食べていました。
多い時は倍の量もありました。
コーヒーも一杯(カフェイン量31ミリグラム)を飲んでいます。今まで続けしてしまい子供に影響ないか心配です。
ストレスためないように～とコーヒーを飲んでいたのですが、チョコレートも食べていたので不安になりました。
具体的に1日どのくらいの量を取ってはいけないのでしょうか?
コーヒーとチョコではどちらが影響しますか?
よろしくお願いします。
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