冷え性改善の方法を教えて下さい
person40代/女性 -
こんにちは。
いつもお世話になっております統合失調症とPMS患者の者です。
今日はひどい冷え性の悩みについて相談にあがりました。(カテゴリーが違っていたらすみません)
毎年冬になると長いウール混の厚手の靴下の上にレギンスを履き、その上にカイロを足首、ふくらはぎ、太ももの両足にカイロ(計6個)を貼り付け、さらに大きめのレギンスを履くという有り様です。
よく「筋肉をつければ良い」といいますが、超音波等で測定すると20代の男性より足の筋肉の量がありました。
どうすれば冷え性は治るのでしょうか?
心当たりとして、ダイエットをしていて、1日1700カロリーしか摂取してないことと、持病の薬のために水を1日に2リットル以上飲んでいることが思い当たるのですが…。
良いアドバイス、宜しくお願いいたしますm(__)m
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