眼精疲労と加齢と筋肉疲労
person40代/女性 -
眼を酷使する仕事を6年ばかりしてきました。
デスクワークと、普段の運動不足がたたってか、
最近「仕事が大きくノルマ化された」プレッシャーか・・・
ともかくちょつと考えこんだりしただけで
眼の後ろから脳全体にかけてひどく熱っぽく感じるようになってきました。
もともと処理力が低いほうなので余計に負担が
大きいからか、その熱っぽさが思考力低下と連携しているような感じが続いていて、仕事自体がしんどくなってしまいました。
作業中は疲れ予防に眼鏡店で度をあわせた眼鏡を使っているのですがそれでもしんどく、疲れる時間になると余計につらいです。
のんびりゆっくりやってればどうにかやり過ごせましたが、課されたスピードにまったく追いつけないので
困っています。
熱っぽさが筋肉疲労からなのか、それとも判断力が
低いからなのかがまったくわからず困っています。
視力は両眼0.7まで低下してしまいました。軽い乱視がありますが裸眼で生活に支障はありません。
特に風邪ではなくて、作業をすることでこうなります。
毎日の散歩などで筋力をつけていくと、これは軽減されたりするようなものなんでしょうか?
腰痛などはありません
睡眠は今の仕事だと今後十分には取れなくなります
原因を調べたいのですが、なにか方法はあるでしょうか?
眼科以外で相談できる科はありますか?よろしくお願いします
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