椎間板ヘルニア術後のリハビリについて
person20代/男性 -
腰椎椎間板ヘルニアの手術から三ヶ月たちました。本日よりコルセットを外す許可がおり自宅で外してみたのですが、予想以上に腰が頼りない感じでとまどっています。
痛みはあまりありませんが、フラフラしています。
このフラフラをなくすにはどういったことからリハビリをしていけばよいでしょうか？
ひとまず自宅でも痛みが出るまでは外して、痛みがでたらコルセットをつけるようにしています。日常生活で、失った筋力は回復するのでしょうか？
アドバイスをいただければと思います。よろしくお願いいたします。
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