極度のあがり症
person30代/男性 -
極度のあがり症で困っています。以前から、人前でスピーチするのは苦手でしたが、最近、あがり症がひどくなってきました。
会社で、定期的に、人前でスピーチする機会があるのですが、大変苦痛です。大分前から緊張し始め、スピーチを始めると、緊張で自分が制御できなくなります。声は聞いている人に分かるほど震え、スピーチが続けられなくなる程です。社会不安症候群とかの精神疾患でしょうか…。困っています。
また、何とかして克服することはできないでしょうか？
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